香菇鸡肉粥的做法

给恩泽单独煮粥的情况下。我用的是小白熊的BB煲,恩泽从小就是用这个。把所有材料连同适量的水放进这个BB煲,煮到米粒开花粘稠,放盐和鲜贝露调味,即可 4、每百克食物的含锌量......

  给恩泽单独煮粥的情况下。我用的是小白熊的BB煲,恩泽从小就是用这个。把所有材料连同适量的水放进这个BB煲,煮到米粒开花粘稠,放盐和鲜贝露调味,即可

  4、每百克食物的含锌量约为:猪瘦肉3.8克;猪肝4毫克;鸡肝5毫克;蛋黄3.4毫克;海带3.2毫克;鱼虾8毫克。

  5、补锌菜谱:金针菇油菜心、圆白菜炒肉丝、萝卜番茄汤、鲜虾花蛤蒸蛋羹、小白菜牛肉粥、猪肉青菜粥、番茄土豆鸡肉粥。

  7、平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。锌是微量元素,因此补充一定要适度!

  [随意吐槽]我是做砂锅粥的!但是我感觉这样不太行!少放了m多东西!基本胡椒粉!芝麻油!那些都没放!就算你怎么煮估计还是没啥用

  [随意吐槽]虽然还没做但我觉得应该先把鸡肉开水加料酒稍微煮一下再做粥的辅料才可以,否则腥味太重粥熟了更难喝,另外提鲜的方法不一定要用鲜贝露,滴点蚝油或者少许鸡精应该也可以,此篇文章多半给电饭煲打广告了,个人认为

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